加拿大健康促进会 : 资源

骨关节炎是最普遍的一种关节炎，患者骨骼的软骨退化，令关节出现疼痛，行动受到影响。骨关节炎可以影响到手、脊骨和膝盖。年龄较大、身材较胖的女性会更容易患上。美国有二千七百万成年人受到骨关节炎的困扰。

這兩種天然成分存在於軟骨細胞中，目前在北美洲以健康產品的方式銷售。氨基葡萄糖對骨關節炎的鎮痛作用更為顯著。

这两种天然成分存在于软骨细胞中，目前在北美洲以健康产品的方式销售。氨基葡萄糖对骨关节炎的镇痛作用更为显著。

美国曾做过两个实验，一个是为期半年的大型实验，将1583个成年人分为四组：第一组每天服用氨基葡萄糖500mg，每天三次。第二组服用软骨素，每天三次，第三组兼用两种，每天三次，第四组服用Celebrex 200mg，测量其膝盖疼痛有没有减低20%。结果发现最有效的是Celebrex。其他两种都无甚帮助。

另一个美国的实验有572人参与，为期两年，参加者也是分为四组，服用的方式跟前一个实验相同。两年后接受X 光检查，发现胫股关节间的空隙并无减少。基于美国的研究报告，一些医生可能认为氨基葡萄糖没有帮助。

另一个研究是在西班牙、葡萄牙进行的。参加者每天服用氨基葡萄糖1.5g，为期三年，最后发现发现胫股关节间的空隙减少，疼痛也减低了。

因何美国与欧洲的研究会有差别呢？推想是美国的研究较短（两年），欧洲的有三年。美国用的是氨基葡萄糖盐酸盐，每天三次，有些参加者可能忘记服用。欧洲用的是氨基葡萄糖硫酸盐, 每天一次，较易记得。

目前的研究显示氨基葡萄糖对膝盖的骨关节炎有帮助。假如你开始有膝盖的骨关节炎，可以尝试服用氨基葡萄糖两个月。大厂出品的较为可靠。氨基葡萄糖没有什么副作用，但如果你有服用稀血药物则要先与医生商量。另外由于氨基葡萄糖用虾壳制造，如对虾有敏感的人需要特别小心。