加拿大健康促进会 : 资源

黎明即起，刷牙刷牙刷些啥？数十年如一日，一成不变；然而，牙周病的罹患率却是百分之九十五，凡三十五岁的人口，皆有不同程度的牙周病。每年在美加地区，因牙周病被拔除的好牙齿数以百万计。

　　牙周病，就是牙齿周围的毛病，再好的牙齿，牙周的支持组织发生了病变，也会松垮动摇。支持牙周的牙床地基，包含牙龈、牙骨质、牙周膜和齿槽骨等，若长期受到牙菌斑的侵犯，不及早诊断治疗，轻则可见牙龈肿胀，刷牙出血，牙根颈部曝露，重则牙周囊袋出现，脓包形成。牙龈收缩，牙齿易位，牙齿松动，咀嚼乏力。



避免牙周病，首重口腔卫生。理想上。三餐饭后，三分钟内就得刷牙，至少刷三分钟的牙和牙周组织。每三到四个月，选择软毛牙刷，替换老旧而无弹性的硬毛牙刷。

每日使用标准牙线清理牙龈间，确保牙菌斑在牙缝及齿颈部的牙龈处，清洁溜溜。使用牙线来清理牙刷不能触及的地方，乃是减少牙周病征的关键。年幼或年长体弱而手势不便者，可请家人代劳。

吾人牙齿与牙周组织本是终身受用的，不良的口腔卫生，如嗜食高糖份的食物，导致牙菌斑、牙结石等牙周沉积物，日积月累的长期刺激牙床；若是每四至六个月，定期的接受检查，即可以在牙周病尚未形成时，及早达到预防的效果。

牙医诊治牙周病患，除用牙周探针检查，亦须借助X光透视，必要时，更得采取诊断用石膏模型，以便了解上下牙齿的咀嚼位置是否正常；许多不良的牙科填补，牙冠牙桥或活动假牙，压迫牙龈，影响牙周健康，应及早处置。口腔医疗人员利用超音波洗牙机或手持刷牙器清除牙结石，使牙齿的表面洁白光亮，不易沾染细菌牙垢，进而执行牙根刨平，牙周病的外科手术。

拯救牙周病，乃是易如反掌，保持口腔清洁，定期做口腔检查及洁牙，『花小钱，除大患』，牙齿的寿龄会较生命更长更远且永垂不朽。