加拿大健康促进会 : 资源

冬季是流行性感冒肆虐的季节，尤其是今年流感的疫情特别严重，染上流感、及因流感致死人士，均以没有接种流感疫苗的人士为多。新闻报导一位母亲因为太忙没有时间去接种疫苗，结果染上流感四天后身亡。

以前流感的高危人士为65岁以上长者、六岁以下小童、有癌症、心脏病、怀孕等情况的人士。但今年任何人皆属高危，而接种疫苗是预防流感的最好方法。医生呼吁民众要尽早接种流感疫苗。医院要求接触病人的护士及医生必须接种流感疫苗，否则必须戴上口罩才可工作。

疫苗用减弱的病毒制成，接种后可以让身体的免疫系统产生抗体，减低感染的机会。因流感病毒会经常出现变化，所以每年要重新接种。感染流行期为十一月至四月，还没有接种疫苗的民众应把握时间接种。

美国流感疫情严重，有四十六个州分沦陷，预计三千万人受感染，万多人会因此死亡。美国、英国、香港、加拿大出现同样A型流感 H3N2，杀伤力大，比2009年导致数十万人死亡的情况更严重。肺炎是流感引致死亡的最大原因。

流感开始时通常有头痛，发冷和咳嗽等症状，迅即加上发热（高至39°c)、食欲不振、肌肉酸痛和乏力、流鼻涕、打喷嚏、流眼水和喉咙发炎。恶心、呕吐和腹泻也可能发生，这些症状在儿童身上尤为显著。

流感是由经由病人咳嗽、打喷嚏而进入其他人的鼻子、喉咙；也可以因为用手接触到受污染的固定物体如门的把手，而带到眼睛、鼻子，因而受到感染。

• 戴口罩：由于多年前非典型肺炎的可怕经验，香港人比北美人更愿意戴口罩
• 多喝水；防止喉咙干燥，减低病毒入侵的机会
• 经常洗手
• 注意饮食：少吃刺激性食物
• 少到公共场所，减低接触到患者的机会

一旦染上流感，应留在家中休息，减少与其他人接触的机会。染病后48小时内可以服用特敏福Tamiflu。如有呼吸急促、胸疼、痰中带血皆应该尽快通知医生。