加拿大健康促進會 : 資源

冬季是流行性感冒肆虐的季節，尤其是今年流感的疫情特別嚴重，染上流感、及因流感致死人士，均以沒有接種流感疫苗的人士為多。新聞報導一位母親因為太忙沒有時間去接種疫苗，結果染上流感四天後身亡。

以前流感的高危人士為65歲以上長者、六歲以下小童、有癌症、心臟病、懷孕等情況的人士。但今年任何人皆屬高危，而接種疫苗是預防流感的最好方法。醫生呼籲民眾要儘早接種流感疫苗。醫院要求接觸病人的護士及醫生必須接種流感疫苗，否則必須戴上口罩才可工作。

疫苗用減弱的病毒製成，接種後可以讓身體的免疫系統產生抗體，減低感染的機會。因流感病毒會經常出現變化，所以每年要重新接種。感染流行期為十一月至四月，還沒有接種疫苗的民眾應把握時間接種。

美國流感疫情嚴重，有四十六個州分淪陷，預計三千萬人受感染，萬多人會因此死亡。美國、英國、香港、加拿大出現同樣A型流感 H3N2，殺傷力大，比2009年導致數十萬人死亡的情況更嚴重。肺炎是流感引致死亡的最大原因。

流感開始時通常有頭痛，發冷和咳嗽等症狀，迅即加上發熱（高至39°c)、食慾不振、肌肉酸痛和乏力、流鼻涕、打噴嚏、流眼水和喉嚨發炎。噁心、嘔吐和腹瀉也可能發生，這些症狀在兒童身上尤為顯著。

流感是由經由病人咳嗽、打噴嚏而進入其他人的鼻子、喉嚨；也可以因為用手接觸到受污染的固定物體如門的把手，而帶到眼睛、鼻子，因而受到感染。

• 戴口罩：由於多年前非典型肺炎的可怕經驗，香港人比北美人更願意戴口罩
• 多喝水；防止喉嚨乾燥，減低病毒入侵的機會
• 經常洗手
• 注意飲食：少吃刺激性食物
• 少到公共場所，減低接觸到患者的機會

一旦染上流感，應留在家中休息，減少與其他人接觸的機會。染病後48小時內可以服用特敏福Tamiflu。如有呼吸急促、胸疼、痰中帶血皆應該盡快通知醫生。